PROBIÓTICOS: TU MEJOR ALIADO PARA LA SALUD DIGESTIVA

¿Qué son los probióticos?

Son organismos vivos que proporcionan beneficios para la salud. Actúan principalmente en el aparato digestivo, mejorando el estado de nuestra microbiota, y por tanto, la salud de nuestro colón, donde mayoritariamente residen dichos organismos.

Beneficios

Los probióticos protegen el aparato digestivo de organismos patógenos, es decir, actúan como barrera defensiva ya que forman parte del sistema inmune. Además, mejoran la digestión proporcionando un tránsito intestinal normal gracias a su función reguladora.

Son una herramienta útil para apoyar a nuestro intestino durante procesos de enfermedad ya que nos ayudan a mantener una flora intestinal en equilibrio. Su uso esta asociado a una mejora del sistema digestivo en procesos de gastroenteritis, después de tomar antibióticos, dermatitis atópica, enfermedad intestinal inflamatoria como enfermedad de Crohn, hipercolesterolemia e incluso obesidad.

Diversos estudios han demostrado ser beneficiosos para reducir el hinchazón, la distensión abdominal y flatulencias, síntomas asociados a las patologías englobadas en síndrome del intestino irritable, como el sobrecrecimiento bacteriano. 

¿Dónde encontrarlos?

Los podemos encontrar como parte de muchos alimentos fermentados como yogur, kefir, kombucha, chucrut y vinagre de manzana.

También podemos encontrarlos como suplemento alimenticio en forma de cápsula. Su uso esta recomendado en procesos diarreicos y en infecciones urinarias o sobrecrecimiento de Hongos como Candidas.

En Vitais podréis encontrar una selección de suplementos adaptados para cada situación y/patología. Además también disponemos de probióticos naturales presentes en productos alimenticios.

En resumen, estos pequeños bichitos nos ayudan a mantener un ambiente óptimo en nuestro intestino para la correcta absorción de nutrientes, además de ayudarnos a corregir desequilibrios en la flora intestinal.

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