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Complemento nutricional recomendado para combatir la ansiedad, estrés, insomnio... gracias a su capacidad para aumentar los niveles de serotonina, que esta a su vez se utiliza entre otras cosas para segregar melatonina cuando llega la oscuridad.
Es un aminoácido esencial que no es muy abundante en los alimentos, y tampoco es usual encontrarlo en preparados dietéticos de proteínas. Por eso, los complementos de triptófano pueden ser de gran ayuda terapéutica. La acción más importante del Triptófano se concentra en la de ser precursor de la serotonina y de la melatonina, así como liberador de prolactina.
Tiene un efecto inhibidor de la conducta, sumado a un efecto modulador general. Influye sobra la casi totalidad de las funciones generales, inhibiendo en forma directa o por estimulación del GABA. De este modo regula el sueño, la actividad sexual, el apetito, las funciones neuroendocrinas, la temperatura corporal, el dolor, la actividad motora y las funciones cognitivas.
El L-Triptófano mantiene una estrecha relación con el estado anímico. En un estudio se demostró que una dieta libre de este elemento, a las 5 horas de ingesta y coincidiendo con el pico plasmático más bajo de este aminoácido, produjo un estado depresivo moderado en voluntarios sanos.
Ingredientes activos por una cápsula: